第二章 系统入门细化技术
◆明点练习技术
实验：经过虚拟测试，非常认真的做这样的练习，3-9天每天不少于3小时可以完成这个步骤。
要求：这个练习过程有严格的顺序，就是首先得有内在视觉在下丹田的明点，然后才可以练习中丹田的明点，有了内在视觉在中丹田的明点，才可以练习上丹田的明点。并且在练习过程中，轻松的、保持一定的张力、没有强度地关注，虽说不是绝对不能分神，但不急是要绝对的。
解释：内在视觉或者内视，就是感觉眼睛从身体里面看到明点。
方法：具体的过程是这样的：轻松、平静——相象下丹田一个白色光点——，内心注视这个光点——轻松状态的想象、内心注视交替进行——，内心关注、内在视觉关注这个光点——交替进行——，想象、内心注视、内在视觉注视交替进行——，慢慢的会感觉真的看到了这个光点——明亮的白色。这样关于明点的细化技术之一就完成了；然后是之二——中丹田的明点；之三，上丹田的明点，练习的模式是一样的，就是位置不同。
检验标准：下丹田的明点能稳定时，一般内视脏腑的影像基本上可以做到，中丹田的明点能稳定时，一般内视脏腑的影像一定可以做到，同时一般也可以内视骨骼影像和其他生理系统的影像，上丹田明点能稳定时，一般内视脏腑、骨骼影像和其它生理系统的影像一定可以做到，同时也可以外视其他人的脏腑、骨骼影像和他人的其他生理影像。同时一般也可以外视其他人的脏腑、骨骼影像和他人的其它生理影像。注意：“一般”的用词，就是“有例外”；“一定”的用词就是“绝对能”。
◆内外关照技术
实验：第一步现在也可以练习，已经做好的系统支持，现在就是在进行虚拟测试，估计通过是没有问题的，至于后面的步骤要看了，还没有做系统支持，因为介入的阶层还没有确定。
要求：
（1）一般在初期的过程，距离是3M以内，起码要有三个月时间。然后距离可以达3-30M。又三个月，距离可以达30-300M，又三个月，距离可达300-3000M，又三月，距离可达3000M-无穷。
（2）内关照、外关照、内外关照，三层是三个内容，一个一个内容来做。
方法：具体是这样的，自己坐在中间，三个虚化的自己坐在自己的周围。坐、站可以。虚化的我坐或站的位置是，1、正前方；2、左后方；3、右后方，各成120度角。
内关照：中间的我关照中间的我和三个虚化的我，同时运作光的收放；
外关照：三个虚化的我关照中间的我和三个虚化的我，同时运作光的收放。
内外关照：中间的我和三个虚化的我同时关照中间的我和三个虚化的我，同时运作光的收放。
上面的这个过程，中间的我和三个虚化的我之间的光是互相传递的。中间的我和三个虚化的我开始时的距离是3M以内。
说明：
（1）"关照"和"观照"都可以，依自己能介入的深度。
（2）每增加一层距离"虚化的我"可以增加前一层的平方。
例算如下：3--9--81--6561--43046721。最后：1.8530201--10的15次方，是大数量级了。
第三章 能量场的体证及强化技术
技术概述
能量场伴随着各种运动状态的物质而存在，生命现象是物质高度复杂的活动现象之一，这些活动伴随着被调制的含有高度复杂信息的能量场的运动，对这些能量场的体证，有助于扩大生命的感知体系，在需要的时候，更敏锐的察觉自己和周遭环境之间的变化和联系。同时，这类感知能力比较丰富之后，也会为各个层面的练习带来比较丰富的体验，增进专业化练习实践过程的乐趣，在各种练习过程中避免沉长、枯燥的感觉，带来常练常新的新奇感受。
对自我生命能量场的不断强化的积累，能够逐渐实现对自我生命活动高度复杂的能量场的信息进行调制，使生命的整体活动向有序化方向发展，有助于生命的健康，心理的健全，心灵的和谐发展，提高着生命的总体质量。
对自我生命能量场的不断强化的积累过程中，通过进一步的能量场扩展实践，能够逐渐实现对其它生命活动高度复杂的能量场的信息进行调制，协助其它生命的整体活动向有序化方向发展，促进其它生命向生命的健康，心理的健全，心灵的和谐方向发展，透过行动表达着对生命的热爱。
现在的进程是系统进行一系列单列技术的设计，这些设计，原来的方法也会设计进来，按照规划，单列技术的组合构成方案组。象高阶A组，那么激活的三个技术就是三个单列技术了。所以现在的练习不是放弃以前的，而是有机的结合起来做比较好。
灵源单列技术，是以专业化的实践技术为设计切入点，通过参入多种单列技术的短训实践，改善和重构生命的身心灵的结构，使生命的身心灵能协调的发展，循环推进，通过专业化的实践手法，对生命的健康，心理的健全和心灵的开放产生积极的推动作用。同时这些实践结合认知领域的发展和某类方案的实践，通过一系列连续性的积累，为认知领域的不断超越提供最具本质意义的支持。
灵源单列技术的实践方法，采用间歇性并带有一定强度的实践策略，在满足现代社会高节奏的运作过程中，生命需要更多的时间积极的参入到社会实践的现实环境背景中，比较轻松的完成特定类型的连续性专业化的积累历程，是系统对应时代特征，采用的一种协同发展和展开的策略。
灵源单列技术的实践经历，有助生命通过比较轻松的短时间的实践，从不断展开的众多的单列技术的实践中寻找到最适合自己生命协调发展的方式和方法。在自己感觉和体证的基础上，对这些单列技术进行组合实践，形成对自己具有最大促进和积累价值的，带有个性特征的方案或方案组，为构建自己个性化又具有成效的专业练习，提供自己也能把握的策略和方法。
灵源单列技术的实践计划对生命也提供广泛的参入支持，任何在论坛上注册的都可以参入这个专业化的实践练习，对任何参入者提供没有差异的系统支持，通过单列技术的实践计划，为共享灵源的发展从技术类方面提供强有力的支持，也是推动系统开放共享的一个举措。
灵源单列技术的实践为了能帮助参入者能在一定程度上克服生命的惰性，在参入方法上也提供有一定约束力的策略，在网上的推动过程中，参入单列技术专业化实践的群体将在论坛上特定的认证空间展开实践，提供一定的系统约束，同时参入者也在特定的空间中展开互动的约束，加上参入者加强性的自我约束的力量，就比较有效的保障参入者既然参入了就能展开认真的练习实践的历程，达成有效的积累。同时通过短期稍微有强度的各类方法的练习实践，来促进基本层面和某些高端层面的积累，也为坚持一些系列方案连续性的实践带来推动力。
灵源单列技术的实践的方法在注重基本层面的积累的同时，也会根据进程展开一些高阶积累的技术方法，同时也会根据实际需要，对应某些特定的场景和机缘展开一些应景的实践练习方法，多元化的技术方法及相关支持，各具特色，异彩纷繁，既能重点突出，每次构建一个方面的特定的积累，同时也满足生命喜欢追寻新奇的特征，策略上采用常练常新的模式展开这类技术的实践，满足大多数生命在初期和上升阶段的练习和实践的需求。
灵源单列技术实践的基本设计是每次根据公布的计划做一个单列技术的练习实践安排，时间平约为3天，平均每天的时间约为120分钟，这项计划采用间隔一段时间做一次安排的策略，在一定强度的练习后又提供了休整的时间，符合生命在初级和上升阶段的生理运作模式，每次具体的实践技术可以是和其它某次相同的或者不同的单列技术。
技术要点
随意的放松姿势，灵活的动作练习加体证和观想相结合为主要实践模式，形式由自己推演以灵活的方式展开。
方法步骤
1、随意的放松姿势，保持端庄，站坐卧均可，尽量放松身体的各个部位，舌抵上腭，采取有一定力量感的自然呼吸，双手掌相对分开一定的距离，保持悬空状态，细心的体会双两手掌部的感觉，体证双手掌部能量场的变化。（稍候，用轻柔的意念和心念缓慢观想双手掌部的能量场变的越来越强大，并细心感受观想过程中引起的能量场的变化，体会意念和心念对能量场调控能力的呈现状态，感受在调控过程中引起的能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。 ）
2、接上式，当体证到双手掌部能量场比较丰富的时候，双手掌开始做缓慢的开合动作，细心的体会双手掌部的感觉，体证双手掌部能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。（稍候，在这个动作过程中，用轻柔的意念和心念缓慢观想双手掌部的能量场变的越来越强大，并细心感受观想过程中引起的能量场的变化，体会意念和心念对能量场调控能力的呈现状态，感受在调控过程中引起的能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。）
3、接上式，停止双手掌的开合动作，一只手保持不动，另一只手手掌相对身体的任意部位，细心体会这只手掌以及相对身体的某个部位的感觉，体证这只手掌以及相对身体某个部位的能量场的变化。（稍候，用轻柔的意念和心念缓慢观想手掌部及相对身体某个部位的能量场变的越来越强大，并细心感受观想过程中引起的能量场的变化，体会意念和心念对能量场调控能力的呈现状态，感受在调控过程中引起的能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。）
4、接上式，这只手掌相对于身体的某个部位开始做缓慢的开合动作，细心的体会这只手掌以及相对身体的某个部位的感觉，体证这只手掌以及相对身体的某个部位的能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。（稍候，在这个动作过程中，用轻柔的意念和心念缓慢观想手掌部以及相对身体某个部位的能量场变的越来越强大，并细心感受观想过程中引起的能量场的变化，体会意念和心念对能量场调控能力的呈现状态，感受在调控过程中引起的能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。）
5、接上式，转换到身体的另一个部位重复做3、4式的动作。
6、接上式，这只手掌和身体任意的某片部位相对，保持一定的距离，细心体会这只手掌以及相对身体的某片部位的感觉，体证这只手掌以及相对身体某片部位的能量场的变化。（稍候，用轻柔的意念和心念缓慢观想手掌部已经相对身体的某片部位的能量场变的越来越强大，并细心感受观想过程中引起的能量场的变化，体会意念和心念对能量场调控能力的呈现状态，感受在调控过程中引起的能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。）
7、接上式，这只手掌从某片部位的一端缓慢的移动到另一端，细心的体会这只手掌以及相对身体的某片部位的感觉，体证这只手掌以及相对身体的某片部位的能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。（稍候，在这个动作过程中，用轻柔的意念和心念缓慢观想手掌部以及相对身体的某片部位的能量场变的越来越强大，并细心感受观想过程中引起的能量场的变化，体会意念和心念对能量场调控能力的呈现状态，感受在调控过程中引起的能量场的强度、流动、冲力的涨落变化。）
8、接上式，转换到身体的另一片部位重复做6、7式的动作。
9、以上动作双手交叉循环进行，总式、每几式、每式换手均可，每次练习时间不少于30分钟，不超过60分钟，练习中如果觉得能量减弱，可以加做几下第二式动作。圆括号内的内容为能量场的强化练习部分，可以和能量场的体证一起同步练习，也可以在另外的时间按这个步骤专门的练习。练习完毕后，用充满能量场的双手轻轻拍打全身各个部位，恢复到自然状态，结束练习。
参考意见
1)3、4式应多在中央部分开合，6、7应多在梢节部分移动。
2)在梢节移动，比如由头至脚走全身路线，或双脚移动走双腿路线，这样动作变化大。
技术解说
这个练习是最基础的一个练习单列技术，练习的所有过程着重于对自身的能量场的体证和通过轻柔的意念和心念试图加强自身的正性的能量场的活动和积累，这些练习的能量场的活动范围只是局限于自身的范畴内，不做更大范围的沟通，着重于解决对自身能量场的体证和试图获得一定的强化的能力。
因此动作要缓慢，要用心感受和体会自身的能量场的感觉和变化为其根本，增强意念的活动也需要做的缓慢，轻柔，就是意念和心念活动不是很用力，但是保持一定的张力，这样意念和心念活动在缓慢，轻柔，保持一定张力的基础上，就能逐渐的体会到意念和心念活动有中厚重或者厚实的感觉，但是也是不费一点力气的，那么这个意念和心念活动在强化能量场的练习过程中就彻底做到位了。因为大家以前做高阶技术的练习过程中习惯了扩大场景的练习方式，所以在这个练习中需要改变一点习惯，以达到这个单列技术实践指定的目标
能量方面的单项练习是为了建立最基础层面的显化过程，不要求对光的体验。如果相关的体验比较丰富，则总体上保持关注能量方面的变化为重点就可以了。对应生命各个领域实践展开的技术，需要逐渐的完成。这个练习限制拓展是为了达到积累厚重的效果。如果现在练习的过程中拓展了，那就不能形成内敛的效果，也不容易形成厚实的积累。但是这个积累构成了，那么未来的拓展将是有力量的。所以单列技术的几个方面做到位的很需要的。
目前的这些设计从基础层面铺开实际上是为了解决大家的薄弱环节，为了未来呈现生命的力量而进行的。这些练习的积累到一定程度，总是会比较有效的产生解决自己身体健康问题，甚至解决他人身体健康问题的能力。因为高阶的发展如果忽略健康问题，到时候也是有障碍的。这些基本层面解决的比较好，上来了，那么高阶的一些练习就有了扩展的基础。这段时间设计的技术实践方法将针对这些问题。技术的设计将逐渐涉及到基础层面的一些范围，但是具体的练习实践计划，会根据大家的整体情况来安排。一些练习也可以是重复进行安排的。
关于技术层面的设计设想还有能助于提高心灵能量的控制和感受，这些都是可以运用到自己在社会的各个发展模式中的。基本上，感觉、力量、控制，这三元要素，是做好一切事情的基础。也是走向成功的一个关键的能力。这些层面都可以设计为技术实践模式。那样不仅是理念上的，而通过技术实践的方法可以锻炼的。积累到一定的程度，自然生出比较强大的判断力、作用力、控制力。
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Post By：2008/6/10 14:11:35 [只看该作者]
