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主题最新回顾(发布时间:2008/9/4 18:31:29)
--  作者:明达
--  《灵性成长》 第三篇 向外扩展 十八、以你的大我进行沟通 冥想练习

以你的大我进行沟通

冥想

 

 

这个冥想的目的是打开你的喉轮,并使之连结你的大我。

 

步骤:进入你的大我状态进行这个冥想练习。

 

1.注意你喉轮的部位,让大我精微的高振动进入每一个细胞和原子内。成为你的大我,你是开放的,而且加入光到喉轮的部位。再从你的内心传送爱到你的喉轮,因此你所说的每句话都来自于你的心。

 

2.开始以你的大我说话。你可以从〝Om〞或拉长的〝Ahhh〞开始。注意大我的声音是否比你的声音缓和、低沈、更洪亮,或者更丰富。

 

3.身为大我,给自己有关如何以更高的方式沟通,和如何打开喉轮的讯息。大声回答,注意大我音调的质量。

 

4.你可能想以一连串的〝Om〞完成冥想练习。玩味他们,让他们尽可能呈现美丽的旋律。感觉〝Om〞的能量,如同影响你全身。〝Om〞的声音帮助你打开灵性中心,连接你的喉轮和大我。今天或明天找个机会,以你的大我与别人交谈。