摘要: 麦可对他的这段记忆感到很羞愧，不想和任何人一起探索这个议题，甚至考虑离开工作坊…
作者：Michael Dawson / 翻译：王敬伟
（戴维改为麦可，避免与另一篇主角同名，以免混淆）
我「发现角基金会」（Findhorn Foundation）所带领的一个为期两周的工作坊里，麦可是团体成员之一。在第一星期里他发现他背负着对他自己的仇恨。他感觉到仇恨「位于」他的太阳神经丛，那是来自于他十岁时受到他叔叔的性虐待。在工作坊里，他只觉察到在被虐待那段期间之后，他压抑了对这件事的内疚和指责。这个新的觉察使他非常地不舒服，而且在第一周结束时，他的气喘和胸痛毛病发作了。麦可对他的这段记忆感到很羞愧，不想和任何人一起探索这个议题，甚至考虑离开工作坊。他去看了当地的医生，医生给他开了抗生素。
在工作坊第二周开始的时候，麦可要我帮他作一次个别疗愈。我们先做了放松，然后要他把手放在胸口上方之后，我决定试试让他深入并接受他在太阳神经丛所感受到的嗔恨。奇迹课程说: "觉察自己的梦魇，只有一个好处，就是使你看出它不是真的，梦里的一切毫无意义。" (T159; T-9.V.3:1) 如果麦可能怀着不批判的心态去揭开自恨与内疚的梦魇，他才可能对自己冥冥中感受到的罪咎改变看法与心态。当我温和地引导他前进时，我对他的接纳和不批判也会有助于这个疗程。
为了帮助他解开压抑的状态 - 就是奇迹课程所说的「否认」 – 我请他深入太阳神经丛的感觉。从过去的经验中，我学到一件事，就是重要的讯息会锁在我们疼痛的部位。我请他描述不舒服的部位有多大、它的形状和深度、它的颜色和质地，以及它比身体其它的部份冷还是热。由于你不能一边抗拒痛苦，一边又想认识痛苦，我鼓励麦可先松绑他对自己的否认。
当案主照着这个方法进行时，他们其实是在描述「使者的外表」，这能带他们进入内心更深的层次，找出那个梦魇。
麦可在他的太阳神经丛发现一个坚硬的红球。我问这位「使者」它感觉如何，麦可回答说它很生气。麦可对他的发现感到强烈的抗拒。他不能接受这个球在他的身体里，甚至痛恨它在那里。他说他觉得这个球根本就不是属于他的东西，他想要攻击它，把它扔出去。我感受到他对身体这一部分非常地厌恶，于是我转向内心求助，看该说什么或作什么。所浮现的答案是问他这个坚硬，生气的红球这些年来带给他什么用处。毕竟，这是他自己创造出来的，而且还死抓着不放。不出我的意料，我的建议激起他极大的反感，还一再重复地说他不要这个球在他里面。我感受到一股力量要我继续温和地与他深入这个议题，它还要我放下内心一直想要让对方作出必要改变的用心。
麦可慢慢地看清了这个嗔恨球对他的功用，他了解了，他创造出它来保护自己，因他害怕自己对人打开心门，也怕自己活得太自在随意。他看到了自己是个被头脑和严密控制模式支配的人。若要他放下自恨和内疚，必须先让他活得更有爱心，更坦率地与人相处。这个机会总算出现了。他能听见心里有两个部分在给他建议: 小我和圣灵。他的小我告诉他，放弃他的控制模式会非常危险，因为如果他多用心，而少用头脑和人相处，他就无法预测别人会对他作什么。
他心中圣灵的部分则给他相反方向的建议：除了牺牲的幻觉以外，他不会失落任何东西。与人相处的新方式会为他带来崭新的能量和喜悦。麦可也意识到自己被压抑的部份，他称之为「小丑」，而且觉得如果让它出来会很好玩。当他在这两个声音之间挣扎时，我问他是否愿意试试看他能不能放掉那个愤怒的红球。我一再保证，如果不能的话没有关系，这个实验他不会有损失。
我建议他观想在他面前，有一双关爱、温柔的金色双手在他前面等着接受愤怒的红球这个礼物。我告诉他，这双手要的是他的痛苦，而非他的爱，作为礼物。这双手只想帮他"清除所有妨碍他体验到爱的障碍" (正文，导言)。麦可终于决定给把他的痛苦交给这双手。当他这么做的时候，他开始又哭又笑。他忽然感到整个人都轻松了，同时有一股强大的能量进入了他的身体。他实在是太高兴了，以致于治疗结束后，他跑到附近的树林里又蹦又跳。
他先前原想要离开的，现在他很高兴地留下来上完工作坊了。
转自：奇迹课程中文部 心理&奇迹 2007/3/18