练习《练习手册》的方法有没有对错之分？

耶稣只给我们提出了一条与使用《练习手册》有关的规则：“一天不要做超过一组的练习”(W-in.2:6)。并且，他督促我们，要持续练习，即使我们在理解某一课时遇到问题，或者在进行特定的练习时，因为我们不相信它所说的而遇到困难。他这样安慰他的学员：

    练习手册中有些观念恐怕会令你感到难以置信，有些则有耸人听闻之嫌。这些都无妨。你只要按照指示去应用这些观念即可。无须妄加评断。只要加以发挥。就在发挥之际，你会看出个中意义，领会它的真实不虚。

    你只须记住这一点：你不用相信或接受这些观念，甚至无须心怀好感。某些观念甚至可能激起你的抗拒心理。这一切都无妨，亦无损其有效性。在运用手册的观念时，绝不容许自己妄行设定一些例外；不论你有何感受，都要遵行无违。练习手册所要求的，不过如此而已。

显然，在以上段落中，他鼓励学生们，要按照耶稣所示去练习《手册》，按照课文的顺序，一次一课。但并没有规定说，不能在《手册》的某一课上花超过一天的时间。很多时候，课文会带出一个人生活中的一组相关的观点和问题，因此，学员会沉思这些课程对于个人的含意。因为《练习手册》对于学员来说，是一种高度个人化的经验，所以，不可能真的有一种“正确的”或“错误的”练习方法。一如既往，正确的回答是，“正确的”方法是和圣灵一起做《练习手册》；“错误的”方法是和小我一起练习。这把负担交给了学员，这样他们就会以尽可能不受小我影响的方式和《奇迹课程》一起继续旅程，总是对小我特殊性的狡猾的侵扰保持警惕。

练习是否需要重复做？

不需要。《练习手册》目的是用于一个一年期的训练课程，没有理由让学员偏离这个计划。从《练习手册》本身来看，这一点显而易见，正如手册中所言，耶稣并不期望他的学员在一年之内完成学习过程。《奇迹课程》是一项终生的工作，而一年期的手册课程——这应当在学员学习《课程》较早时候进行，尽管每一个人做手册练习是各不相同的——只是为了指导学员和正确的老师一起走在正确的道路上。然后，在我们的余生中，我们将自己交到圣灵手中，把他当作我们的宽恕之师：

如今我将你置于祂手中，作祂忠实的门徒，在祂引领下，度过你可能觉得真实无比的一切困难与痛苦。祂不会赐你任何转眼即逝的快慰，因为祂只会给予永恒美善之物。让祂进一步造就你吧！基于祂这一年来每天向你解说有关天父、弟兄及你的自性，已经赢得了你的信赖。祂还会继续下去的。如今，你与祂同行，像祂一样对自己的前途深信不疑，像祂一样确定自己该如何前进，像祂一样对目标充满信心，相信自己终会安抵家门。

      学员常常希望重复做《练习手册》（或者有一种几乎强迫的需要去做对某几节课），这样的愿望来自于想要圆满地做好练习的渴望，并且认识到他们的意志和练习有多么的不圆满。而这破坏了《练习手册》的整个目的，即：训练学员聆听圣灵宽恕的声音，而不是小我罪疚的声音。实际上，我们甚至可以这样说，《练习手册》的目的就是要不圆满地做练习，这样，我们就可以原谅自己从上主那里调转过头、不把上主放在个人生命的首位的错误（小我却给它贴上罪的标签），并且不把它当真。在第95课中，耶稣强调了这个宽恕的重要目标。这是针对学员没有圆满地做课文练习、并选择在一天的过程中忘记当天的课程的情形说的：

       然而，不要因为你已错过了练习时间，就不肯尽快回到练习上，你可能会面对一个诱惑，就是一旦忘了作规定的练习，便想干脆放弃这一天算了，其实你只须认清这诱惑的本意，就是拒绝让你的错误得到修正，并且不情愿继续努力下去。

       圣灵不会因你的错误而拖延祂的教诲。只有当你不情愿放下那些错误时，祂才会被你牵制了。因此，让我们下定决心，尤其是在接下来的一周中，心甘情愿地宽恕自己的不精进，以及只是未能按时练习的失误。宽容自己的弱点，有助于我们罔顾它的存在，而非赋予它力量来阻扰我们的学习。我们若赋予它这种能力，就会视它为一种力量，而把力量与软弱混为一谈了。

      你若未能达到本课程的要求，你不过犯了个错误。而这只需要加以修正，如此而已。允许错误继续下去，便等于在第一个错误上又加上另一个错误，以致每况愈下。我们最该放弃的就是这个处理方式，因为那只是你保护幻觉而抵制真理的另一种形式罢了。

       当然，这并不是说，学员不应做两次或三次《手册》的练习，但是，正如我们在前面的回答中说过的，他们应该对小我保持警醒，小我想要强化罪和错咎，并藉由变得“圆满”而弥补这种罪疚。换句话说，学员也应该将他们和《练习手册》的关系视作一个课堂；在这个课堂上，他们把自己的妄见交给耶稣以寻求帮助和修正。就此而言，我们可以对前面有关做练习的方法是否有对错之分的问题的回答补充一句。这就是：“正确的方法”是用“错误的方法”做手册的练习，然后，让耶稣帮助你原谅你自己。这样，你就会开始——就藉由“忘记”每日课程来“忘记”上主而言——接受宽恕的过程，因为你在分裂的最初一霎那就从上主那里调转头去。