第八章 找寻最真实的你

人的一生，就是在找寻自己最深层面的真实面貌。生命中那些使你挣扎奋斗的、让你痛苦的每个情境，都是让你学习如何真实的进一步向灵魂靠近。

你有许多的角色要扮演，在不同的时刻中，经验着不同的真实面貌。也许你曾排练过一段说词，但是当你真正面对某人的时候，却发现自己原本要说的话，全变得不是那么回事。你不禁要问问自己：『到底什么才是真实？』这一刻是真实的，下一刻又好像变得不是了？！真实是变动不居的呢？还是这个世界上存在着一种不管时间如何改变都不会改变的真理？！在个人存在的层面上，你们都是变动不居的，因为你们拥有许多的不同的身份。但是灵魂、核心的自我则拥有更多的真实面貌。

体察意谓着为别人设身处地的着想

寻找真实意味着一切由真心而启，更靠近你的灵魂；将光带进你遭遇的每个情境中。所谓的光是什么?它主要来自于内心,是一种深层的体察。要发展体察的特质，你必先发展凡事都由更深层的真实面来考虑的能力。每个人都知道,如果别人不赞赏你,不认为你是有价值的，那么必会在你心中造成一种伤痛。也许你真的需要他们给你一些你目前还未得到的（也许是在生意上或在个人的层面上)。但解决之道,我想必须从深层的体察这方面来着手。

你或许会说：『如果一切都从我最真实的一面出发,我会得到什么好处?我想我只会把事情弄得更费力,把事情弄得更复杂吧!』好处就是你将会得到你一直想要的喜乐祥和宁静..等。

真实同样也来自感觉的层面。曾有多少次,当你有种想打电话给某个人的感觉时,事后发现到他们也正好想起你,而那一刻也正是打电话给他的最佳时机。同样的也有过多少次你觉得那不是时候,但你忽略了这个感觉,执意要打这通电话,事后发现他根本就不在家,能量无法在你们之间运作。每个人都有能力精确的来调入你所感受的能量中及感受感觉的真实性。你要如何来寻出这个内在深层的真实呢?在你扮演着生活中的各个角色、你生活中的各个意像中,你又要如何踏出第一步？

人不一定要经历痛苦 奋斗挣扎 才会了解什么叫做成长

通往深层真实面的大门，就是觉察。就是关注、抱持对于真实的意像。你的一切行为若能由诚实、廉正出发，你会演进得更快。生命中的每一个情境，那些要拿出你心中的真实来面对、来解决的,会接触到存在的最深层面的,都是个促使你成长的契机。当你认识深层的真实面时，你会了解到经历愈多的痛苦奋斗挣扎，你需要清理的能量就愈多。感谢那些使你的生活变得艰难、痛苦的情境。你知道那都是向深层的真实前进一步的机会。真实并不会孤立你带给你愤怒、仇恨或任何的证明，它不会说别人是错的,而你才对;更不会在你们之间造成一种对立状态。真实将使你和深层的真实面，紧紧的相系在一起。它提升你的能量,回归内心,并在任何时刻问你：是否企图想隐瞒心中对别人的想法和感觉的真实面貌?!如果你不允许自己看见真实面，总会有另一个人一再的在你眼前出现,提醒你,直到你肯面对真实的那一天！

比方说你需要伴侣的爱和照顾，但你却罔顾于此,告诉自己不需要这些,把心思放在工作、事业上、学业上..等等其它不相关的事情。但事实是你需要。而一直要到你认识到这些，并据以行动后，才可能停止经历心中的那些痛。

每次你从真实从真诚面来说来做的时候，你就会让你的能量澈澈底底的亮起来。你的灵光就好像团雾一样。你说出真真实实的话时，你周围的能量就变得更精细、更加的闪耀晶亮！这些能量会如同太阳光一样，灌注到你身体的每个部份。外在生活的面貌,就是内在生活面貌的一个反映,在外在生活中和你互动的人,象征着在内心中互动的一个能量。想想那个让你费尽力气周旋的人。想象你以他的眼光来看待自己。设身处地的来想。回到你心中，用很深的，体察真实的层面来看待眼前这个人。想象他以喜乐的心情回应，而在你们之间的能量变得透明、光亮！如果你还是感觉到生气或一种恨意,而你也真的从内心的真实面来看了,你了解到你在和他竞争些什么；或者不管他多让失望,你依然爱他。就从这个地方开始吧!让所有的伤痛随风而逝,用充满了爱的心情对他说话。

生命中的每件事或人，都给你一个清理能量、演进自己、向更高更远处提升的机会。你每处理过一个个案,你就不需再次的经历这些,这也是给你最大的奖励。再次强调，你永远不会被别人伤害，除非你伤害你自己。你也永远不会被出卖、被低估或不被爱，除非你自己先对自己这么做。

你拥有的最伟大的能力 就是治愈自己

当你能治愈自己时，那些象征内心的挣扎和痛苦，都将烟消云散。从深层面的体察对自己说真实的话,你便能够治愈自己。比方说,也许你认为某人不看重自己。从深层的真实面来开始,你对自己说:『他只在做他自己罢了，对别人的感受他从来不懂得理解,又不只是对我一个如此而已』或『他陷于痛苦之中，没料到会对我造成伤害』如果你能看得更加的深入，你甚至会了解到是你自己让他这么样的对待你，而你对自己的感觉也从不曾尊重过。好几次你要说,却又都没说。你可以再深层的探讨,直到你不再感觉到痛苦而能接受这个人为止。

让我们看看你各种不同的个性。有一个很坚强、一个总是喜欢在你所做每件事的时候，冷眼旁观、有一个不识世事又很情绪化、还有一个聪明又睿智。如果在你的生活里，有这样的一出戏在上演，可以确定的是，在你心中各个不同的个性，也在演着相类似的戏码。

有个人觉得被出卖了,因为某个朋友泄露了他的秘密。在近距离的检视自己之后,他发现其实自己在很多方面,出卖了真实的自我。外在的现况,不过就是将自己平日如何对待自己的方式表现出来而已。

体察意谓着用真实的心面对一切。因为你想为自己辩护、自我意识又太强烈、总是说自己有多么的伟大、做事又是那么的完美，所以有多少次在你面对一些人的时候，你曾想将要说的话在心中练习了多少遍！下一次，当你想在心中重复排练一种情况时，问问自己：『我能不能让自己从深层的真实面来开始呢？』你总会发现一条有着更多的爱、了解和体察的路。

找寻最真实的你意谓着，向心中求。不是责怪别人，不是成为牺牲品，更不是浪费时间在对自己说抱歉。对每个情境你若能了解得愈深，你会看见是自己为了自己的成长，而做了这样的设定啊！在你觉得自己是一个牺牲者的情境中，你或对其略有所知，但是你却忽略了那些能够改变的所有机会！

那些真的对你造成困扰的事，若你能看得愈深入，我建议你这么想：没有一件让你觉情绪低落的事，是因为你心里怎么想而造成的。比方说：有个朋友控诉你做了一件你压根儿没做的事,你觉得沮丧。在深入的探索之后,你发现那也许是源于你早年时期所造成的痛苦。在心中运用不同的场景、加入不同的人，再不断的检视一遍又一遍，直到你能解决这个问题为止。这也许是你童年时曾被诬告的那个情况的重演。现在在心中的痛、愤恨，多是来自于那时候的一些相类似的经验。你再一次将这个痛苦在心中创造出来，所以你无法超越它。下一回，当你对某个人感到生气的时候，停下来。闭上眼睛，回归自心。以前你也有过相类似的经验吗?了解到这就是过去的决定所造成的,现在一个能在你的生命中完全终止这样的运作模式的大好机会来临了，你可以从最真实的自我出发。别人只是扮演一个帮助你成长的一个角色,如此而已。让这些愤怒责怪,随风去吧!