以文本方式查看主题 - 动网先锋论坛 (http://mdyj.net/index.asp) -- 身心调整与治疗(养生、催眠、心理咨询与治疗) (http://mdyj.net/list.asp?boardid=79) ---- 曼陀罗的创造天地:绘画治疗与自我探索 (http://mdyj.net/dispbbs.asp?boardid=79&id=66) |
-- 作者:容黑 -- 发布时间:2007/10/28 11:10:24 -- 曼陀罗的创造天地:绘画治疗与自我探索 作者:Susanne F. Fincher 译者:游琬娟 出版社:台北,生命潜能文化 出版日期:1998年
摘要 本书作者苏珊芬彻(Susanne F. Fincher)通过自身创作曼陀罗(Mandala,即轮圆)之体验,并结合其多年来从事曼陀罗教学及谘商的丰富经验,以心理学家荣格(Jung)及艺术治疗师乔安妮 凯洛格(Joan Kellogg)对于曼陀罗之诠释为理论基础,辅以实际故事范列之说明,引导读者创作出属于自己的曼陀罗。 除此之外,通过不同层面的角度切入(如:曼陀罗中所呈现出的数字、图形、颜色及色彩能量间之互动关系),协助读者解读每幅曼陀罗背后所代表的含义及象徵。 最后引出曼陀罗在一大圆系统中的自然循环周期的概念,希望能协助每位读者藉由曼陀罗来分清更深层的自我内在世界,进而找出更正面、积极且丰富的人生方向。
|
-- 作者:容黑 -- 发布时间:2007/10/28 11:11:03 -- 全书目次 一、轮圆:反映本质我 二、创作及诠释曼陀罗 三、曼陀罗的颜色象徵 四、色彩互动展现能量 五、数字与图形内涵 六、大圆系统的自然循环 七、绕圆起舞 一、轮圆:反映本质我 名词解释 专有名词 *曼陀罗(Mandala) 1.古印度的梵语。是由MANDA + LA两个语词合成的。MANDA表示事物的本质、精髓、妙趣;LA则具有成就、所有等意思。由此来曼陀罗就具有「完成拥有本质、精髓的事物」的意义。 出处:彭德中译。(1989)。个人生涯设计 曼陀罗思考训练实用手册。台北:远流。P75 2.梵文,神奇圆圈之意。神圣的几何图形,用作静思冥想的工具,是由一个中心点向外放射的圆及方形构成的。荣格把它们解释成自性与整体的一种原型表达,曼陀罗的意象通常在分析的过程中,出现于梦或绘画中。 出处:蔡昌雄译。(1995)。荣格。台北:立绪文化。P176 3.印度的曼陀罗所代表的是「小宇宙」意思;亦即东方宗教信徒致力达成的理想世界。它是本质我的象徵。 出处:游琬娟译。(1998)。曼陀罗的创造天地:绘画治疗与自我探索。台北:生命潜能文化。P26 *自我(ego) 代表个人对自己的一切概念。在佛洛依德的精神分析论中,人格结构包括本我、自我、超我三部分,自我代表人的现实部分,一主要的功能在于获得基本需求满足,以维持个体的生存。 出处:游琬娟译。(1998)。曼陀罗的创造天地:绘画治疗与自我探索。台北:生命潜能文化。P23 *本质我(self) 1.指个体意识到自身存在的实体,其中包括躯体与心理的各种特徵,以及由之发生的各种活动和心理历程。自我涵括在本质我之内。 出处:游琬娟译。(1998)。曼陀罗的创造天地:绘画治疗与自我探索。台北:生命潜能文化。P24 2.荣格针对自我,将包含意识与潜意识的全体中心机能称作「本我」(self)。本我是心灵的核心,包括我们心灵的全部范围。 出处:简美娟、廖舜茹译。(2001)。漫画荣格:心灵体验和深层心理学。台北:台湾先智。P87 |
-- 作者:容黑 -- 发布时间:2007/10/28 11:11:14 -- 一、轮圆:反映本质我 本章重点 本章重点 传统以来一直把曼陀罗当作沈思冥想的工具,使人类全神贯注观照本质我,一方面藉以获得意义非凡的经验,一方面产生一股心灵的次序。曼陀罗是内在心灵的地图,用来指引及支持有心想要提高精神意识者的心理发展。 (一)、荣格VS曼陀罗 瑞士心理学家荣格采用梵语Mandala(曼陀罗;亦称轮圆)一字,来形容他及他的病人所画的圆形图。并将其联想为本质我及内在整体个性的核心。荣格指出,轮圆显示了将个人潜力发扬光大以及将您我内在性格方式全部实现的自然力。 荣格认为,成长趋于完整是一种将个体独一无二、与众不同的特质加以显扬的自然过程,此为个体化历程。梦境中自然显现的轮圆、天马行空想像力或艺术作品则为个体化已在进行的证据。个体化的结果是 人格与本质我浑然合一。 (二)、轮圆的观念从何起? 「圆」存在于人类历史中由来已久,不论是从古老的石刻图形、祖先崇拜的日月星辰(及其衍生出之各种仪式)、大自然中的地域形状(如洞穴及山岳),到人类的自然史(如自圆形的卵细胞形成,而后在圆形体的子宫内成长、成熟后出生)、中皆能发现「圆」所存在的踪迹。我们的祖先对于身体、火轮及日月的体验即是轮圆,不仅如此,各种神话、传说中均能发现以圆为基础的创世概念。 (三)轮圆 实现心灵之图案 曼陀罗起源来自于一股内心的冲动及内省的经验;后来为了协助个人重新找出通往心灵之路,转变成为一种沈思冥想的辅助工具。 曼陀罗亦可视为冥思的视觉辅助工具,也可以说明特定心灵实现的图案,仪式中专用的曼陀罗即是为此而设,如:藏传佛教用的曼陀罗仪式。 |
-- 作者:容黑 -- 发布时间:2007/10/28 11:16:27 -- 二、创作及诠释曼陀罗 本章重点 本章重点 荣格将曼陀罗的观念引入现代心理学范畴之内。三十八岁时,荣格辞去了教职全心专注于内在的修持,每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录,并顺着内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。荣格发现,他所绘的圆形图原来就叫 曼陀罗。 (一)曼陀罗的创作过程 1、选定好绘画材料 你可以随着自己内心的想法,任意在纸张、泥土、石头、木材、布…上(任意大小皆可),使用任一种你想用的材料,来绘制属于自己的曼陀罗。 2、选一个理想的环境 请选择一个使你至少有一个小时不会被打扰的环境。一个能让你平静、专注且舒适作画的环境。 3、静下心来,聆听内心的声音,然后开始作画,请不停的作画,直到你觉得「完成了!」才停下笔来。 (不要去思考该选什么颜色、画什么图案,请凭着直觉开始画圆,并在圆内开始着色及画图) 4、定出曼陀罗的适当位置 翻转画好的曼陀罗,从各角度注视这幅图,重新定位出你心中觉得最恰当的方向,并标示出上面的位置。 5、注明创作曼陀罗的日期。 PS.你可以不停的画第二、第三…个曼陀罗,直到你的内心得到完全的满足。 (二)、解读曼陀罗 请在记事本中 1、为你的曼陀罗命名。 2、逐一列出曼陀罗中的颜色,然后写下对各色彩的联想。 (1)由主色开始到最细致的颜色(需特别注明画圆的颜色) (2)从色彩中自由的联想有关的字汇、感觉、影像、记忆…等。 3、请列出曼陀罗内的数字和图形 4、依照曼陀罗的名字和所衍生出的联想,用几句话表达曼陀罗的主题,并记录在记事本中。 经由上述之步骤,通过自我情感及想像力作出的曼陀罗,再藉由大脑以理性的思考(如:文字、联想和叙述)方式来解读后,我们可以更明白潜意识中所隐含的信息,进而能更清楚地认清自已。 |
-- 作者:容黑 -- 发布时间:2007/10/28 11:17:53 -- 第三章、曼陀罗的颜色象徵 *曼陀罗内的颜色表达了个人内心处的思考、感情、直觉,甚至是身体的感觉。 *「正中央」的颜色:象徵当下对自己最重要的颜色! *「一开始画圆」的颜色:象徵自我的界线,即以那一种颜色呈现于外界。 *「上半方」的颜色:与意识过程最息息相关;「下半方」的颜色:显示潜意识中的状态。 *要注意特别重或特别淡的颜色。 曼陀罗的颜色象徵 黑、白、红、蓝 ---------------------------------------------- --------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------- 曼陀罗的颜色象徵 黄、绿、橙、紫 ---------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------ 三、曼陀罗的颜色象徵 粉红、紫红、棕、青绿、灰 --------------------------------------------------------- |
-- 作者:容黑 -- 发布时间:2007/10/28 11:18:51 -- ------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------- |
-- 作者:容黑 -- 发布时间:2007/10/28 11:19:55 -- 第四章、色彩互动展现能量 颜色轮、 来讨论曼陀罗内的色彩关系, 第四章、色彩互动展现能量 颜色轮 (一)、颜色轮:由欧洲艺术发明用使色彩趋于调和的的辅助工具。 1、 基本色:反人类基本的内驱力
2、 等和色:由二种基本色混和而成 红 + 黄 -> 橙 色 代表:奋斗 注:等和色出现时应考量「等和色」及「原始之二种基本色」三者各代表的含义。 3、互补色:代表着相互对立的紧张关系。 红 色 VS 绿 色 第四章、色彩互动展现能量 依四季颜色变化 二)、依四季的颜色变化:将四季颜色的转换看成是心灵成长的过程 季节 : 代表颜色 象徵意义 人生展现新意、面临棘手的问题、充满潜力。
象徵意义 某事实现、不虞匮乏、时机成熟。具有厚烈、温暖、活力四射的特性。
象徵意义 收成的喜悦及事后的感伤。
象徵意义 内心的成长周期正值空档。 |
-- 作者:容黑 -- 发布时间:2007/10/28 11:20:57 -- 第四章、色彩互动展现能量 美国土着的「药轮」 1、是一个标示四个方位(东、西、南、北)的圆; -------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------ 第四章、色彩互动展现能量 印度「拙火瑜伽」 (四)、印度「拙火瑜伽」:在人体内有着各种看不见的能量,在某些通道中流通、循环;其中,最特别重要的一股「能量流」即由脊椎底部向上直抵头顶。 1、其主特色如下: *能量中心全部的颜色整合起来就是彩虹的颜色,曼陀罗中同时出现彩虹全部的颜色时,显示出强烈的激励效果,且具有疗效,此即「彩虹经验」 凯洛格。 -------------------------------------------------------- *关注于基本的生存需求及人体健康有关。 *与自治、自律的发展相关。 *与自我意识、自我的出现密切相关。 *与照顾、关心别人有关。 *与不求回报付出爱的能力、不断成长的心灵意识有关。 *与直觉、本能相关。 代表涵义:象徵前不久或在不久将来的某次高峰经验。 |