第六章 一点宇宙学

o 经验的各个密度, 从第一到第七密度

o 密度的较精确定义

o 第一, 第二与第三密度简介

o 为什么第三密度特别地短暂?

o 第四密度已经来临

o 什么是极性?

o 形而上极性与磁铁极性的不同

o 实在的途径与虚幻的途径

o 自我的黑暗面

o 选择 Vs. 毫无选择

o 意志与信心

o 灵性重力

o 极性之外的生命

第七章  形而上的工作

o 人格的修炼——认识自己, 接纳自己, 成为一切万有

o 宽恕: 工作自己的最佳工具

o 宽恕即是无条件的包容

o 与自己的中心连结, 妳将知晓一切的中心

o 宽恕自我与他人, 尊重关爱自我-- 这是常保健康的良方

o 重新看见自己

o 六年的荒漠期与Carla的重生

o 折翼天使如何再飞起?

o 我们可以观想自己为光

o 净化情绪

o 纯洁与一个人是不是处男/处女无关, 而是关乎一个人的头脑与心灵是否都专注于寻求真理

o 纯净的情绪与崇敬(worship)有关

o 恐惧是任何形而上工作的巨大破坏者

o 三种净化方式: 禁食、冥想、保护(仪式)

o 与导师共同工作——许多东方系统特别强调导师与学生间的紧密关系

o 在第三密度中, 老师具有特别的重要性——一个好老师可以在呼吸间表达对学生的支持与安慰; 同时挑战学生的极限

o 慎选老师, 聆听内在的指引

第八章  一生的治疗

o 寻求自我之心

o 唯有自我获得疗愈, 极化的仆人方能自由地将一生奉献给太一造物者

o 宽恕是治疗忧伤与硬心肠的最佳良药

o 宇宙没有错误, 错过的机会将回头找妳

o 绝大部分的人生课题是自由地给予以及接受爱

o 渴望是运转你们幻象引擎的燃料

o 过度与适当的渴望

o 较低渴望与较高渴望

o 渴望 “没有渴望”

o 心身灵的平衡

o 平衡存在与作为

o 平衡爱与智慧

o 平衡阴与阳

o 我们可以将诱惑视为一种平衡机制, 藉以工作自我

o 星际联邦的平衡冥想练习

o 完全地进入当下

o 每一个片刻都与永恒相交

o 活在当下即是接纳一切

o 欣赏每一刻蕴含的美丽与祝福

o 保持轻快的步调

o 幽默感带来更宽广的视野

o 开怀大笑的当下即是天堂

第九章 性与关系(Sex and Relationship)

o 难以抵挡的性

o 初吻的滋味

o 女人的情欲

o 为什么男人比较难禁欲?

o 拥抱自己的性向与热情

o 高潮与造物者

o 性与脉轮

o 初体验对人的影响

o 流浪者与孩子

o 性能量阻塞

o 忠贞与花心

o 神圣的性

o 性别与人生目标的关系

o 关系是人生的挑战

o 接纳自我, 接纳他人

o 流浪者与人际关系

o 关系与公平交换

o 婚姻的考验与益处

o 婚姻不是商业契约

o 关系与社会记忆复合体

第十章 社会议题

o 从小我们就学到金钱对我们生活的全面影响

o 金钱与不公平现象

o 理想上, 挣钱的工作与人生目标一致是最佳的

o 祈求日用的食粮

o 囤积与分享

o 将金钱视为一种能量, 无惧地让它流动

o 在谨慎与放手运用能量之间, 找到平衡点

o 运用金钱是认识自我的一个方式

o 正面流浪者通常不是特别有钱

o 所有事物属于太一无限造物者, 而金钱是幻象中的幻象

o 对工作的两面观点: 监狱 或 乐园?

o 许多流浪者不适应人世间的工作

o 将工作视为显明的爱

o 所有工作都是展现自我的一种方式, 工作即是祈祷

o 怀着自豪的喜悦去做眼前的工作

o 真正的工作是在意识内工作, 期限是一辈子

o 在工作中化敌为友

o 童年回忆成为美丽神话

o 家庭通常是勾起我们最深沉恐惧、最低落感觉的地方

o 流浪者需要很多的信心四处漂泊

o 吉姆(Jim)独居野外的经验

o 家与房子的关系

o 完全地进入当下 = 回到真实的家

o 光的中心是寻求者的另一个家

o 许多人不想要小孩的原因

o 照顾小孩是最少被感激, 却是最核心的服务之一

o 新生的小孩大多数是老灵魂

o 言教不如身教

o 卡拉(Carla)与弟弟的童年故事

o 教养与支持

o 什么是给孩子的最伟大礼物?

o 有些流浪者不会有小孩, 也无须刻意堕胎

o 除了扬升与大规模降落, 堕胎是卡拉最常被问到的问题

o 沉溺毒品属于服务自我极性

o 嗑药、性，摇滚乐是美国60年代的新宗教

o 无关毒品, 两种进入另类意识状态的方式

o 卡拉12岁半的童年危机

o 星际联邦强烈建议正向极化者避开自杀这条末路

o 自杀经常是蓄意的自私行为

o 自杀等同再次投胎的保证书

o 一个改变生命的故事

第十一章 成长的玄妙工具

o 每日冥想

o 冥想过程的征兆

o 冥想可以帮助每日工作进行顺利

o 观想+呼吸可以帮助冥想

o 晨起与睡前是冥想的好时段

o 在大自然中沉思是喜悦的来源

o 睡前沉思有益个人健康

o 奉献是聚焦的爱

o 谨慎选择奉献的目标, 一个终身的目标

o 禁食与奉献的关系

o 祈祷即是“与神对话”

o 诅咒是负面的祈祷

o 忧虑是无组织与随机的祈祷

o 充满祈祷的屋子即是圣殿

o 祈祷的精髓是无私

o 什么是调频(tuning)?

o 每个人都定期需要调频, 不是只有灵媒需要

o 调频通常只是找到一个谦逊与感激的态度

o 什么是当下?

o 什么是同时性?

第十二章 灵性应用科学

o “信心” 一个流行词汇或者恼人的名词?

o 信心是信赖一切都是它应该成为的样子, 一切都是好的.

o 想象自己怀着完美信心活出每一天

o 活在信心之中的人好比一个人赤裸裸地站在群众之中

o 我们凭借信心而活, 而非眼见的一切

o 希望与信心有何不同?

o 具像化的关键是静默与专注

o 挑选一个符号, 一个最能唤起妳生命中最佳与最高意义的符号

o 天主教的圣餐仪式或许是地球有史以来最令人印象深刻的魔法仪式

o 具像化的一些技巧——白色框架、清垃圾、脉轮观想、全球冥想

o 为什么我们会作梦?

o 作梦有什么好处?

o 谁是梦的作者?

o 并不是每个人都适合工作梦境

o 梦的笔记

o 与他人互动的重要性

o 在灵修中使用艺术

o 看待我们遇见的每个人皆为老师

o 阅读是一种灵修

---最后四章标题---

#13章-- 第二使命: 外在的天赋

#14章-- 主要使命

#15章-- 活出奉献的生命

#16章-- L\'envoi: 遣送