摘要: 信赖你的弟兄，是帮你建立信心的关键，相信你有能力克服对自己的疑惧以及缺乏自信。

我信赖我的弟兄(姊妹)，他们与我是一体的（练习手册第181课）

人类的痛苦，追根究底，源自于「分裂意识」。只因我们将内心与生命根源的分裂恐惧，投射在自己身上以及外境之中，形成了自我分裂以及人际的对立。于是，身外的一切对我们都成了某种威胁，使我们不得不建立严密的自卫系统，侦测外界的风吹草动，根据旧有的经验，加以诠释评估，随时应变。

这是人与人之间的基本互动模式，它不断提醒自己，我们是孤立而且脆弱的。我们眼看着自己不断受伤，也不断伤害别人﹔有时为自己的无能而愤怒，有时又为自己的无情而内咎。我们并不喜欢自己的形象与作为，却常有身不由己的无奈。

《奇迹课程》一再提醒我们，神圣与爱才是我们与生俱来的本质，但那好似一场遥远的梦！因为我们每天张开眼睛，所见的总是他人的缺陷，人间的无情，疾病的威胁，而忘了这些原是我们内心阴暗面的投射。若要扭转这一形态，我们必须当下认清，就是我现在的这个想法，使我失落了幸福与爱。我们大半辈子都在忙着改变他人或环境，经验已经告诉我们，此路不通，我们必须另谋他途。

《奇迹课程》的「另一条路」便是在弟兄身上学习去看生命的无罪本质：
「把你的焦点由弟兄的罪上移开吧！你就会感到平安，平安来自于你相信人的无罪本质….你若老盯着他们的过错，那些过错便成了你自己的罪的见证。」

奇迹读书会为一群愿意朝此方向努力的人，提供了一个操练的场所。我们虽怀有相同的目标，却来自不同的背景，对团体有不同的期待，各自又怀着不同的创痛。这些相异处会勾起我们深隐的恐惧与愤怒，只因我们在他人身上所见的缺失，提醒了我们内在类似的阴影。

从来没有妒忌经验的人，不可能指着他人说：「啊哈，他在妒忌。」一个从不自卫的人也不可能说：「哼！他在推卸责任」或是「他在投射！」我们对别人的批判正反映出内在相似的经验，我们急着想要纠正他人时，其实是想借着解决他人的问题来平抚自己内在的自责或内咎。

结果，适得其反，我们愈注意他人的毛病或过错，只会加深自己的难言之痛，而别人的抗议又会激起我们更强的攻击心，而这一冲突无可避免地勾起我们受罚的恐惧，人间显得更无情，世界更黑暗了。

因此，「信赖你的弟兄，是帮你建立信心的关键，相信你有能力克服对自己的疑惧以及缺乏自信。」读书会的弟兄姊妹给予我们一个机会，学习把眼光超越对方的言词，表情或举动之上，认出那原是求助的呼吁，等待着我们的宽恕。毕竟宽恕萍水相逢的朋友比宽恕耳鬓厮磨的亲人容易一点，这是很好的起步。

其实我们本来原是一个圆满的生命，如今各自化为不同的形象来到彼此的生命中，就是为了帮助彼此看到自己内在的破裂，藉此反照而再度拾起治愈与重整的课程。
       如果我们能效法天下父母心，试着把他人视为自己的骨肉时，我们待人的心态就可能全然不同了。当我眼见自己逐渐掉入自卫与攻击的陷阱时，我有一个很笨的方法来转变自己的意识，我试着把谩骂批评的朋友视为自己老吐酸水的胃，把抱怨不止的朋友当成自己的关节炎，把常感动得一把鼻涕一把眼泪的视为自己柔软的心，把乐天助人的朋友视为自己的愿。我们会如何去对待自己的胃、关节、心或愿呢？不到最后关头，我们岂会轻易地大动手术呢？

我一再呼吁，奇迹读书会不是为了讨论深奥的灵修理论而设的，它是给学员一个操练「练习手册」的场所，他人的奇迹经验提醒我们生命的美好真相，他人的挫折伤痛也揭开了自己需要治疗的旧伤。愿我们在每次的会晤里再度携手，一起踏上宽恕的归家之路。

转自：奇迹课程中文部 读书会问答 2006/4/3